Stretch+МФР (ГТ)

Stretch+МФР — це розтяжка та одночасно масаж фасції з використанням спеціального додаткового обладнання: масажні роли та м’ячики різних розмірів і з різною поверхнею. Чому обрати наше групове заняття “Stretch+МФР”?

1. Ефективність: Відвідувати клас варто після силових або функціональних тренувань – саме тоді ви отримаєте від нього максимальний ефект. М’язи вже будуть розігріті й масажувати та розтягувати їх буде легше й не так травматично.
2. Для кого: Заняття відкриті для різних рівнів фізичної підготовки, від початківців до досвідчених спортсменів.
3. Розвиток: Клас починається з легкої розігріваючої розминки, потім виконується кілька вправ із масажними роликами чи м’ячиками на певні групи м’язів і після них йдуть вправи на розтяжку цієї ж групи м’язів. І так за одне тренування можна пропрацювати все тіло потроху або ж зупинитися на конкретних зонах і дуже ретельно попрацювати з ними.
4. Позитивний вплив на здоров’я: Вправи сприяють релаксації, знижують стрес та покращують кровообіг.
5. Найкращий тренувальний зал: у нас найпередовіше обладнання.

Наші висококваліфіковані інструктори допоможуть вам оптимізувати тренування, враховуючи ваші індивідуальні потреби та обмеження. За допомогою групового заняття “Stretch+МФР“, ви зможете швидко досягти своїх фітнес-цілей, поліпшити свою фізичну форму, гнучкість та настрій.